専用の骨盤矯正器具を装着し、簡単な準備体操程の動きで骨盤矯正を行い、身体に正しい位置を記憶させていきます。
その後、下半身の加圧トレーニングを行い、血行促進を促し、より骨盤周りの筋肉を正しく使うことによって、骨盤が正しい位置に保持される感覚を身体に覚えさせます。そうすることにより、日常の動作でも自然とその姿勢が保たれるようになります。
最後に手技による骨盤矯正で、細かく凝り固まったところをほぐします。