新年のごあいさつ

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

４日よりスタートしておりますが、新年のごあいさつが遅くなってしまいました🙇‍♀️

皆さん、年末年始で少し太ってしまったり、ゴロゴロし過ぎて体がしんどい、、、

毎年あるあるな事をたくさん聞いております。笑

お正月ってそいうもので、そんなに気にすることはないですが、その後にどういう行動をするのかが大切ですね。

そのまま放置していれば、そのままの体型になってしまいますし、少し気をつければ２週間以内には戻ると思います。

年始は自分の重みを感じながら、トレーニングを頑張っていきましょうね😁